مـنـتـديـات أحــلـــي حـــيـــاة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ ..

مُساهمة من طرف نغم غزة في الجمعة 20 نوفمبر 2009, 11:41 am

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ....



________________________________________
1) عدم تناول وجبة الإفطار...
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها...

2) الإفراط في تناول الأكل..
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية...

3) التدخين..
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر..

4) كثرة تناول السكريات..
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ...

5) تلوث الهواء..
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءه الدماغ..

6) الأرق ( قلة النوم)..
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ..


7) تغطية الرأس أثناء النوم..
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..

Cool القيام بأعمال أثناء المرض..
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه..

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير..
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ..

10) ندرة الحديث مع الآخرين..
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

_________________
avatar
نغم غزة
Admin

الحصان
عدد المساهمات : 614
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
العمر : 27
الموقع : محلقة في أحلى حياة

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ ..

مُساهمة من طرف أسير الصمت في الجمعة 20 نوفمبر 2009, 12:52 pm

بارك الله فيكي اختي
مشكورة علي موضوعك
تحياتي الك

_________________



أسيـر الصمـت
avatar
أسير الصمت
Admin

عدد المساهمات : 524
تاريخ التسجيل : 03/08/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lovehoot.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ ..

مُساهمة من طرف دمعة فرح في السبت 02 يناير 2010, 10:46 am

مشكوووووورة اختى

_________________
avatar
دمعة فرح

عدد المساهمات : 456
تاريخ التسجيل : 02/11/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى